Thérapie analytique, sophrologie, psychanalyse, hypnose, thérapie familiale ou comportementale et cognitive... Les thérapies foisonnent, longues ou brèves, sérieuses ou farfelues. Comment s'y retrouver ? Comment choisir la méthode la mieux adaptée à ses besoins ? Y a-t-il un moment idéal pour démarrer une thérapie. Combien ça coûte. Combien de temps une thérapie dure-t-elle ? Avec le concours de praticiens réputés, ce guide fait le point sur l'évolution des thérapies et aide à faire le bon choix.